Détox en Montagne
avec Béniform'
Séjour Yoga pour se purifier et se relaxer !
Du 17 au 20 Mai 2024
Offrez-vous un temps de repos et de relaxation, dans un endroit de rêve.
Au cœur d'un petit hameau isolé dans la Montagne, venez vous ressourcer, participez à des séances quotidiennes de Yoga spécifiquement élaborées pour se détoxifier, découvrez différentes techniques de méditations pour calmer l’esprit et se recentrer, et enfin profitez de quelques conseils yoguiques sur le bien-être général au quotidien .
PROGRAMME
Jour 1
Accueil au Gîte à 16:00
Présentation du programme
Installation
Session de Hatha Yoga
Dîner
Méditation de la respiration
Jour 2
Infusion detox
Yoga, Respiration et Automassage
Petit-déjeuner
Petite randonnée en Montagne
Déjeuner
Atelier sur "Le feu digestif en Yoga"
Temps libre/Détente
Séance de Hatha Yoga
Dîner
Méditation de la visualisation
Jour 3
Infusion detox
Yoga, Respiration et Automassage
Petit-déjeuner
Balade en conscience dans la nature
Déjeuner
Atelier
"Adapter son alimentation à ses propres besoins"
Temps libre/Détente
Séance de Hatha Yoga
Dîner
Méditation du son
Jour 4
Infusion detox
Yoga, Respiration et Automassage
Petit-déjeuner
Discussion sur comment intégrer en douceur des changements dans son quotidien
Temps libre/Détente
Déjeuner
Fin du séjour 14:00
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Programme soumis à d’éventuels changements
Notes Pratiques
Vous souhaitez vous détendre et purifier votre corps en douceur après l’hiver, ce séjour est fait pour vous !
Ce séjour s’adresse à toute personne souhaitant découvrir la pratique du Yoga dans un cadre relaxant.
Ce séjour est autant pour des débutants en Yoga que pour des confirmés.
Programme basé sur une arrivée après 16:00 le 17 Mai 2024 et un départ avant 14:00 le 20 Mai 2024.
Prix en pension complète, en chambre individuelle confort avec salle de bain privée 440€, en chambre individuelle confort avec salle de bain partagée 390€, en chambre individuelle standard avec salle de bain partagée 360€.
Le prix inclus :
- 3 nuits en chambre individuelle avec salle de bain partagée
- 3 repas végétariens, les infusions détox matinales + des infusions à disposition toute la journée
- Toutes les séances de Yoga et de Méditation décrites dans le planning ci-dessus
- Tous les ateliers décrits dans le planning ci-dessus
- Toutes les balades accompagnées décrites ci-dessus
Le prix n'inclus pas :
- Le trajet pour venir au lieu du séjour
- Le trajet pour partir du lieu du séjour
- Le matériel de yoga dont vous avez besoin pour le séjour (nous fournissons des sangles, des bolsters et des briques en liège sur demande, mais nous ne fournissons pas de tapis de yoga, merci d'amener le vôtre et tout autre matériel qui vous amène du confort lors de vos séances de Yoga et de Méditation, ainsi qu'éventuellement le matériel dont vous pourriez avoir besoin pour les balades en nature et en montagne).
Le nombre de places est limité à 6 afin d'assurer une ambiance douce et conviviale et un service de grande qualité adapté à chaque participant.e.
*Si vous souhaitez payer en plusieurs fois, contactez-nous par mail et expliquez-nous quel plan de paiement vous conviendrait, nous ferons de notre mieux pour vous satisfaire.
* Pour réserver, il est nécessaire de verser un acompte correspondant à 50% du prix total. Le montant total doit être payé 30 jours avant le début du séjour, par chèque ou par virement bancaire.
En cas d'annulation de la part du/de la participant.e : l’acompte n’est pas remboursable. 70% du total de la réservation est remboursable si l'annulation a lieu plus de 60 jours avant la réservation, 30% du total de la réservation est remboursable si l'annulation a lieu entre 60 jours et 20 jours avant le début du séjour. Pas de remboursement dans les 20 jours avant le début du séjour.